HelloMind: Et værktøj til at afhjælpe alverdens ting.

Reklame
HELLOMIND APP

Download app’en her

Det er virkelig et værktøj, som kan bruges til at afhjælpe utrolig mange problemstillinger igennem hypnose. Her er det selvfølgelig vigtigt at tilføje, at det ikke er magisk og at har man større udfordringer, så erstatter det ikke professionel hjælp.

Når det så er sagt, så kan det være en god hjælp, når man er i gang med et forløb eller stille og roligt på vej ud af det. Jeg brugte HelloMind-appen, da jeg boede i Odense og gik på studie. Jeg havde så mange problemer med at sove og havde generelt virkelig meget angst. Det var en periode, hvor jeg konstant havde hjertebanken og nogle gange sad i brusenischen om natten med varmt vand rettet mod hjertet. Og det var en tid, hvor alt duftede af lavendel og kamille for at få nogenlunde ro på.

Jeg fik anbefalet appen af en, som godt kendte til sovebesvær og hun brugte den jævnligt. Så jeg tænkte, hvorfor ikke? Og så downloade jeg den med det samme.

Der er utrolig mange forskellige hypnoseprogrammer og den er skruet sådan sammen, at man kan vælge sig ind på forskellige emner, som så udvælger nogle underemner inden for f.eks. angst. Så kommer der underkategorier som angst for at køre bil, angst for åbne pladser, angst for etc. etc.

På den måde kan man skræddersy til program lidt mere til ens problematikker. Jeg brugte mest dem under angst, stress og dem under søvn. De har også dem der hedder “boosters”, som ofte er lidt kortere, men som er mere her-og-nu problematikker.

Det er klart noget, som jeg anbefaler at man klikker lidt rundt i. Jeg har gerne ville lytte til mange forskellige, fordi jeg har mange forskellige sider, som jeg godt kunne tænke med at se nærmere på.

Altså for mit vedkommende, da jeg brugte HelloMind, der var jeg virkelig dårlig, så jeg fik også psykologhjælp ved siden af. Men jeg brugte HelloMind til at stresse ned og ikke mindst bruge noget tid på mig selv. Jeg tog en halv time ud af min dag og brugte den på at trække vejret og få lidt mere ro ind i min virkelig stressende dag.

Da jeg gik på universitet og boede i Odense med min daværende partner, der var jeg virkelig stresset. Som i helt op under loftet stresset. Ikke den der “åhhh, hvor er jeg stresset i dag – kan jeg få en café au lait mere, tak?”

Det var virkelig vildt at være så ophængt. Jeg havde det virkelig dårligt i min forhold. Jeg blev kørt psykisk på. Jeg gik på et studie, hvor jeg aldrig kunne ramme plet hos underviserne. Noget, som jeg normalt altid havde kunnet. Nu fik jeg dårligere karakterer og flere af underviserne kiggede på min røde læbestift og vintagekjoler, som om at jeg var gået forkert. Jeg kæmpede for at holde mig oven vande og jeg savnede min familie på Sjælland. Jeg havde stort set ingen penge og alt var bare nyt, svært eller knapt så fedt.

Jeg sov max. tre timer i gennemsnit og jeg havde som sagt hjertebanken dag ud og dag ind. Hele min krop var gummi og jeg var enten panisk eller på randen til at græde hver eneste dag. Der var så meget, som skulle holdes oppe hele tiden – forholdet, imaget, den første lejligheds udseende, rengøring, studie, mangel på spisning, kontrol og mig selv. Det var en daglig kamp.

Men ja, så det jeg prøver at komme frem til er. At nej HelloMind hjalp mig ikke ud af de store ting. Men den hjalp mig til at

  1. forstå at jeg havde brug for mere hjælp
  2. at give mig selv rum og plads til mig selv midt i kaos

De fleste af gangene, hvor jeg lyttede til HelloMind, der kom jeg tilbage til at være Louise, 4 år, og stå hjemme i kælderen hos min biologiske far. Angsten, svedige håndflader og virkelig panisk over, hvad jeg nu havde gjort forkert eller ødelagt. Det var stort set samme sted og samme billede, som jeg fik ved hver session.

Det som jeg lærte ved hver session, var at træde væk fra situationen og se, at jeg var en lille pige, som gjorde mit bedste. Jeg var et barn med en skræmmende biologisk far og en usikker situation på mange punkter. Jeg kunne ikke gøre noget. Men i min underbevidsthed kunne jeg kramme mig selv og passe på mit indre barn på en anden måde.

Jeg lærte, at der er så mange ting, som foregår i vores underbevidsthed, som påvirker os. I dag har jeg meget bedre styr på, hvorfor at jeg indimellem føler mig truffet eller ramt på følelserne.

Jeg har lært at sige “okay, det der skete her handlede ikke om min nuværende kæreste etc. Det handler om engang, hvor jeg følte mig uretfærdigt behandlet omkring etc.” Det er ikke altid lige nu og her, at man bliver ramt af andres ord eller handlinger. Det sidder tit i ens underbevidsthed.

Så det jeg har lært igennem at bruge HelloMind er at forstå min underbevidst mere. Jeg kan bedre navigere i det (selvom der stadig er meget at lære, udforske og forbedre endnu). Og jeg kan bedre forstå mig selv – både den udgave af mig selv, som lå i fortiden, men også den nutidige mig – og ikke mindst den fremtidige mig, som er hende, jeg gerne vil være.

Jeg stødte første gang på hypnoterapi i gymnaiset, da jeg gik til skolepsykolog og vi havde “gæstepsykolog” inde, som arbejdede med disse ting. Det var virkelig fantastisk. Og da jeg så fandt HelloMind og kunne få meget af det samme i eget hjem og skræddersyet til mine behov, så gjorde det bare tingene noget bedre.

Det er virkelig noget, som jeg helt fra bunden af hjertet gerne vil anbefale, fordi jeg har selv fået så meget ud af det og har brugt det igennem flere år. Jeg bruger det, når behovet opstår og når jeg kan mærke, at det er det, som jeg skal lige nu.

Det er en proces, men HelloMind er virkelig et godt værktøj til at afhjælpe forskellige ting eller også fremhæve kreativitet, give en mere plads til sig selv eller give sig selv den kærlighed, som vi alle godt kunne trænge til indimellem.

Download appen her og kom i gang med et vidunderligt forløb.